VERİMLİ DERS ÇALIŞMA YÖNTEMLERİ

Eğitim 12.10.2020 - 09:50, Güncelleme: 31.08.2023 - 05:00
 

VERİMLİ DERS ÇALIŞMA YÖNTEMLERİ

VERİMLİ DERS ÇALIŞMA YÖNTEMLERİ
Verimli Ders Çalışma Nedir ? Verimli ders çalışma, zamanı planlı ve programlı bir şekilde kullanarak çalışmalarımızdan verim almamızdır. Yaptığımız çalışmanın verimli olup olmadığına karar verirken çalışma masasında geçirdiğimiz zamanı değil, çalışmalarımızın sonucunda elde ettiğimiz somut verileri dikkate alarak verimli çalışıp çalışmadığımıza karar verebiliriz. Okulda yapılan yazılı sınavlardaki not artışı, çoktan seçmeli deneme sınavlarındaki net ve puan artışları verimli ders çalışıp çalışmadığımız konusunda bizlere rehberlik edecek en önemli verilerdir.   Verimli Ders Çalışmaya Giden Yolda Olmazsa Olmaz İki Unsur: 1)Düzenli Uyku 2)Doğru Beslenme   Düzenli Uyku: Uykunun insan sağlığı için önemi saymakla bitmez. Merkezi sistemin yenilenmesini sağlaması, sindirimi düzenlemesi, vücut kaslarını güçlendirmesi… Bütün bu faydalarının yanında bir de olmazsa olmaz faydası insan beynini dinlendirerek bir sonraki güne daha zinde uyanmasını sağlaması. Biliyorsunuz ne kadar çok çalışırsak çalışalım. Ne kadar çok çalışma masasında vakit geçirirsek geçirelim. Eğer uykumuzu almamışsak derslere konsantre olma ihtimalimiz düşecektir. Onun için ders çalışmaya başlamadan önce mutlaka düzenli bir uyku alışkanlığımızın olması gerektiğini unutmayalım. Yetişkin bireyler için günlük ortalama uyku saatinin 7-9 saat aralığında olması gerektiğini düşünecek olursak bu sürenin altında veya üzerinde uyku uyumanın çalışmalarımızdaki verimi düşüreceğini unutmamalıyız.   Doğru Beslenme: Günlük hayatımızda vücudumuzun ihtiyacı olan besinleri vücudumuzun ihtiyacı kadar tüketmeye doğru beslenme denir. Doğru ve düzenli beslenme vücut direncini arttırır, enerjik olmamızı sağlar, yaşlanmayı geciktirir, bedensel ve zihinsel aktiviteyi arttırır. Yani zihinsel aktivitemizin güçlü olmasının yolu doğru beslenmeden geçer. Kişi çalışma masasında ne kadar çok zaman geçirirse geçirsin eğer doğru beslenmiyorsa zihinsel aktivitesi zayıflayacağı için yaptığı çalışmalardan verim alma derecesi de düşük olacaktır. Doğru beslenmenin olmazsa olmaz öğünü ise sabah kahvaltısıdır. Günde zinde başlamada ve günü verimli bir şekilde geçirmede sabah kahvaltısının önemi yadsınamaz derecede fazladır. Kahvaltı anlama ve kavrama hızımızı arttırır. Fiziksel olarak enerjik olmamızı sağlar. Ders çalışırken veya okulda ders dinlerken en yüksek derecede verim almamızı sağlayan olmazsa olmaz unsurlardan birisi sabah kahvaltısıdır. ROTASI OLMAYAN GEMİYE HİÇBİR RÜZGAR YARDIM EDEMEZ. İnsan hayatında başarılı olmanın ilk adımı hedef belirlemektir. Hedef belirlemeden yola çıkan birinin gideceği yoldan emin olamayacağı için çıktığı yolda başarılı olması beklenemez. Hedef belirlemeden çalışmaya başlayan bir öğrencinin çalışmalarının sonucunda elde ettiği sonuçtan tatmin olması pek mümkün olmayacaktır. Claude Bernard bu durumu çok güzel özetlemiştir. ‘’Ne aradığını bilmeyen, bulduğunu anlayamaz.’’ Amerika Birleşik Devletlerinde yapılan bir araştırmada 100’den fazla başarılı olmuş vatandaşın başarıya giden yolda takip ettikleri süreç incelendiğinde tespit edilen on beş maddenin bir tanesinin hedef belirlemek olduğu ortaya çıkmıştır. Bilim insanları Afrika’nın kuzeyinde bulunan Büyük Sahra çölünde yürüyen turistleri saatlerce takip etmişler, sadece ay ve güneşi gördükleri zaman düz bir yolda yürüyebildiklerini tespit etmişlerdir. Yani yürüdükleri yolda herhangi bir hedefleri olmadığı zaman yolculuklarında problem yaşadıklarını tespit etmişlerdir. Bütün bu sözlerden hareketle şunu söylemek istiyorum. Ders çalışmaya başlamadan önce mutlaka kendinize bir hedef belirleyin. ‘’Ben şu bölümü okumak istiyorum. Ben ilerde şu mesleği icra etmek istiyorum. Ben ilerde yaşam kalitemi şu seviyeye çıkarmak istiyorum.’’ vb hedefler koymak verimli ders çalışma yolunda bizlere rehberlik edecek en önemli unsur olacaktır. KENDİ HEDEFLERİNİZİ KENDİNİZ BELİRLEYİN Bizleri dünyaya getiren,  belirli bir yaşa ve belirli bir birikime ulaşmamız için ellerinden gelen bütün gayreti sarf eden ailelerimiz bizlerin geleceğini mutlaka en az bizler kadar düşünüyorlardır. Bizlerin daha iyi bir yaşam kalitesine ulaşması için en az bizler kadar hassas davranıyorlardır. Ancak bu hayatın bizim hayatımız olduğunu ve gelecekte icra edilecek mesleği bizlerin icra edeceğini unutmamamız gerektiğini düşünüyorum. Hem kendimize, hem çalışma alanımızda bulunan bireylere hem de topluma faydalı olabilmemiz için olmazsa olmaz kriter yaptığımız işi severek yapmamızdır. Severek yapacağımız mesleği de ancak bizler seçebiliriz. Onun için gelecekte okumak istediğimiz üniversiteyi, gelecekte yapmak istediğimiz mesleği bizlerin seçmesi ve geleceğe dair alacağımız kararları bizlerin alması son derece önemlidir. GERÇEKÇİ HEDEFLER BELİRLEYİN Kendinizi tanıyın ve ne istediğinizden emin olun. Yapabileceğiniz hedefler belirleyin. Uzun vadeli ve kısa vadeli hedefleriniz olsun. Uzun vadede tıp fakültesini okumak istiyorum Kısa vadede deneme sınavlarındaki net sayımı 5 oranında arttırmak istiyorum. Çalışmalarınıza yönelik hedefler belirleyebilirsiniz. Hedeflerinize yönelik çalışmalarınızı şekillendirebilirsiniz.    BELİRLEDİĞİNİZ HEDEFLER BU SORULARA CEVAP VEREBİLİYOR MU? 1)Kariyerimde ilerde hangi seviyeye çıkmak istiyorum? 2)İlerde ekonomik olarak hangi seviyeye ulaşmak istiyorum? 3)Hedeflerime ulaşmak için almam gereken eğitim programı hangisi? 4)Fiziksel sağlığım elde etmek istediğim hedefler için elverişli mi? 5)Ulaşmak istediğim hedefler ilgi, yetenek ve zevklerime uygun mu?   Eğer belirlediğiniz hedefler bu ve buna benzer sorulara cevap verebiliyorsa doğru hedef belirlemişiz demektir.             OLUMSUZ DÜŞÜNCE VE DAVRANIŞLARDAN UZAK DURUN! ‘’Ne yaparsam yapayım sınavlarda başarılı olamam. Ağzımla kuş tutsam aileme yaranamam. Asla matematik dersinde başarılı olamam…’’ gibi düşünceler verimli ders çalışma yolunda ayağımıza çelme takacak düşüncelerdir. Bu düşüncelerden süratle uzaklaşmamız gerekiyor. Biliyorum. Ha diyince kafamızdan olumsuz düşünceleri silemiyoruz. Olumsuz düşüncelerden kurtulmaya çalışmanın bir diğer yolu da pozitif düşünmeyi başarabilmektir. Peki pozitif düşünce nasıl olur? Önyargılarınızdan kurtulun. Hiç sevmediğiniz şarkılarından nefret ettiğiniz müzik grubunun yaptığı şarkıları dinlemeyi deneyebilirsiniz. Rakip olarak gördüğünüz ve size itici gelen futbol takımının maçlarını seyredebilirsiniz. Asla yemem dediğiniz yemeği yiyebilirsiniz. Yazılarını veya görüşlerini beğenmediğiniz bir yazarın yazılarını okuyabilirsiniz. Zaman sonra belki de o müzik grubunun o kadar da kötü müzik yapmadığını ya da hiç sevmediğiniz futbol takımının hoşunuza giden yönlerini keşfedeceksiniz. Bu önyargılarınızı yıkmanıza, düşüncelerinizi değiştirmenize yardımcı olacaktır.  Ve belki de artık pozitif düşünebilen ve olumsuz düşüncelerle baş edebilen bir birey olarak hayatınıza devam edeceksiniz.               ÇÖZÜM BEKLEYEN SORUNLARINIZDAN KURTULUN. Her insanın hayatında yarım bıraktığı ve tamamlanmayı bekleyen işleri olabilir. İtiraf edemediğiniz duygularınız, içinize attığınız ve kimseyle paylaşamadığınız birtakım düşünceleriniz veya duygularınız olabilir. Zihninizin bir köşesinde var olan ve kendinizle baş başa kaldığınız anda hatırlayıp bütün dikkatinizi etkisi altına alan birtakım duygular olabilir. Sınavlara hazırlanırken mümkün mertebe zihnimizi meşgul eden duygulardan uzaklaşmamız gerekiyor. Bunun da iki yolu var.  Birincisi bu düşünceleri ertelemek.’’Seninle sınavdan sonra görüşeceğim. Seninle sınavdan sonra yüzleşeceğim’’ diyebilmek. İkincisi ise bu düşüncelerle yüzleşerek onlardan kurtulabilmektir. Eğer kendi başınıza halledemeyecek kadar büyük sorunlar yaşıyorsanız mutlaka bir ruh sağlığı uzmanından destek alın.   HEDEFLERİNİZE ULAŞMAK İÇİN MUTLAKA PLANLI VE PROGRAMLI ÇALIŞIN. Hangi derse ne zaman çalışacağınıza haftanın hangi günü hangi saati çalışacağınıza önceden karar verin. Konu tekrarlarınızı ne zaman yapacağınızı, soru çözümlerinizin hangi saatte olacağını önceden belirleyin. Planlı ve programlı çalışmanıza rağmen çeşitli nedenlerle yapamadığınız ödevlerinizi de mutlaka belirli bir plan ve program dahilinde yetiştirmeye çalışın. Çalışma planınız eğer ‘’Hangi derse ne zaman çalışacağınızı, hangi derse ne kadar süre çalışacağınızı ve hangi derse hangi yöntemlerle çalışacağınızı belirlemenize yardımcı oluyorsa doğru bir çalışma planına sahipsiniz demektir. Kitap Okumaktan Vazgeçmeyin. Lisere Giriş Sınavı, Üniversite Sınavı, ALES, KPSS gibi birçok sınavda karışımıza çıkan soruların ortak bir özelliği var. Okuduğunu anlamak. Artık sınav sorularını hazırlayan insanlar bize şunu söylüyorlar. Okuduğunu anlayamıyorsan, anladığını yorumlayamıyorsan ya da işleme dökemiyorsan sınavlarda başarılı olamazsın. İşte bu anlam sorularını çözmenin yolu bol bol kitap okumak ve bol bol paragraf sorusu çözerek kelimelere olan aşinalığımızı arttırmaktır. Artık kitap okumayan bir bireyin gireceği sınavlarda başarılı olma ihtimali neredeyse sıfırdır. Konuyu Derste İyi Dinleyin:  Dersi derste dikkatli bir şekilde dinleyerek konuları öğrenme yolunda ciddi yol alabilirsiniz. Soruların Çözüm Yollarını İyi Öğrenin: Sadece konuyu dinlemek öğrenme için yeterli olmayabilir. Konuyu öğrendim soruların çözüm yollarını görmeme gerek yok gibi düşüncelere sakın kapılmayın. Soruların çözüm yollarını öğrenmeden tam anlamıyla öğrenmenin gerçekleşmeyeceğini unutmayın. Anlamadığınız Yerleri Öğretmeninize Sorun: Öğretmenim bu konuyu anlamadığım için bana kızar mı? Arkadaşlarım bu konuyu anlamadığım için bana güler mi? Gibi düşüncelere sakın kapılmayın. Unutmayın birçok insanın zeka seviyesi normal ve normalin üzerinde. Sadece öğrenme hızınız veya şekliniz farklı. Sizin kolayca öğrendiğiniz konuları bir başkası zorlanarak öğrenebilir. Sizin zorlandığınız konularda bir başkası kolayca konuları kavrayabilir. Vakit kaybetmeden anlamadığınız yerleri hocalarınıza sormayı ihmal etmeyin. Derste Önemli Yerleri Not Edin ya da Altını Çizin. En iyi öğrenme yöntemlerinden birisi yazarak öğrenmektir. Ve unutmayın ki sizin için en iyi kaynak kitap kendi anlayacağınız şekilde not tuttuğunuz defterinizdir. Mutlaka derslerde not tutun ve konu tekrarlarını o notlar üzerinden yapmaya çalışın. Tekrarlar Yapın:Ders çalışırken günlük, haftalık, aylık konu tekrarlarınız olsun. Bu şekilde sürekli konu tekrarları yaparak bilgilerin hafızanızda kalma süresini hızlandırmış olursunuz. Konuyu Öğrendikten Sonra Mutlaka Test Çözün: Unutmayın konuyu kavrayıp kavramadığımızı öğrenmenin en kolay yolu o konuyla alakalı test çözmektir. Yapacağınız doğru ve yanlışların sayısı konuyu kavrayıp kavramadığımızı anlamamızda bize yardımcı olacaktır. Soru Çözerken Kolaydan Zora Doğru Sorular Çözün: Bazı öğrenciler şöyle bir hataya düşebiliyorlar. Konuyu kavradıktan sonra gerçek sınavda çıkmış soruları çözmeye çalışıyorlar. Eğer soruları çözemezlerse ben zaten başarılı olamam, çözebiliyorlarsa ben bu işi kavradım. Artık çalışmama gerek yok gibi yanlış düşüncelere kapılabiliyorlar. İşte bu yanlış düşüncelere kapılmamak için kolay sorulardan zor sorulara doğru giderek adım adım motivasyonunuzu arttırabilirsiniz. Testlerde Yanlış Sayınız Fazla İse Konuya Tekrar Çalışın. Test çözerken sorularda çok fazla hata yapıyorsanız konuyu tam olarak kavrayamamışsınız demektir. Yeniden konu tekrarı yaparak ya da imkanınız varsa o konuyla ilgili özel ders ya da etüt alarak eksiğinizi giderip yeniden test çözebilirsiniz. OLABİLDİĞİNCE FARKLI KAYNAKLARIN SORU ÇÖZÜN! Unutmayın! Sınavlarda karşımıza çıkan sorular uzaydan getirilerek önümüze konmuyor. Sınav sorularını hazırlayanlarda da bizler gibi etten kemikten yaratılmış insanlar. Hayal güçlerinin sonsuz olması gibi bir ihtimalin söz konusu olduğunu düşünmüyorum. Ya da kaynak kitapları hazırlayan hocalardan daha geniş bir hacme sahip olduklarını düşünmüyorum. Eğer olabildiğince çok kaynaktan soru çözersek sınavda karışımıza çıkacak soru tiplerine de hemen hemen hakim olmuş oluruz. Ne kadar çok kaynaktan soru çözersek o kadar çok tecrübe sahibi olmuş oluruz. Unutmayın! İnsan beyni okuduklarının 10’unu, işittiklerinin 20’sini, gördüklerinin 30’unu, gördüklerinin ve işittiklerinin 50’sini, söylediklerinin 70’ini ve uyguladıklarının 90’ını hatırlar.       UNUTMAYIN!   Planlı çalıştığınız zaman zamanı daha verimli kullanırsınız ve konuları yetiştirememe riskinizi azaltırsınız. Planlı çalıştığınız zaman sadece sevdiğiniz ya da yapabildiğiniz derslere değil bütün derslere çalışmış olursunuz. Bu da dengeli bir şekilde çalışmanıza yardımcı olur. Planlı çalıştığınız zaman sadece canınız istediği zaman değil her zaman ders çalışmış olursunuz. Bu da istikrarlı bir şekilde ders çalışmanıza yardımcı olur. Planlı çalıştığınız zaman hangi derse ne zaman çalışsam gibi kararsızlıklardan da kurtulmuş olursunuz. Planlı çalıştığınız hangi derse ne zaman çalışacağınız önceden belli olduğu için ders çalışmayı ertelememiş olursunuz. Kendinize güvenin. Başaracağınıza inanın. Ama sakın kendinizi dev aynasında görmeyin. Unutmayın hayatta en çok yanılanlar kendine gereğinden fazla güvenenlerdir.      
VERİMLİ DERS ÇALIŞMA YÖNTEMLERİ

Verimli Ders Çalışma Nedir ?

Verimli ders çalışma, zamanı planlı ve programlı bir şekilde kullanarak çalışmalarımızdan verim almamızdır. Yaptığımız çalışmanın verimli olup olmadığına karar verirken çalışma masasında geçirdiğimiz zamanı değil, çalışmalarımızın sonucunda elde ettiğimiz somut verileri dikkate alarak verimli çalışıp çalışmadığımıza karar verebiliriz. Okulda yapılan yazılı sınavlardaki not artışı, çoktan seçmeli deneme sınavlarındaki net ve puan artışları verimli ders çalışıp çalışmadığımız konusunda bizlere rehberlik edecek en önemli verilerdir.

 

Verimli Ders Çalışmaya Giden Yolda Olmazsa Olmaz İki Unsur:

1)Düzenli Uyku

2)Doğru Beslenme

 

Düzenli Uyku: Uykunun insan sağlığı için önemi saymakla bitmez. Merkezi sistemin yenilenmesini sağlaması, sindirimi düzenlemesi, vücut kaslarını güçlendirmesi… Bütün bu faydalarının yanında bir de olmazsa olmaz faydası insan beynini dinlendirerek bir sonraki güne daha zinde uyanmasını sağlaması. Biliyorsunuz ne kadar çok çalışırsak çalışalım. Ne kadar çok çalışma masasında vakit geçirirsek geçirelim. Eğer uykumuzu almamışsak derslere konsantre olma ihtimalimiz düşecektir. Onun için ders çalışmaya başlamadan önce mutlaka düzenli bir uyku alışkanlığımızın olması gerektiğini unutmayalım. Yetişkin bireyler için günlük ortalama uyku saatinin 7-9 saat aralığında olması gerektiğini düşünecek olursak bu sürenin altında veya üzerinde uyku uyumanın çalışmalarımızdaki verimi düşüreceğini unutmamalıyız.

 

Doğru Beslenme: Günlük hayatımızda vücudumuzun ihtiyacı olan besinleri vücudumuzun ihtiyacı kadar tüketmeye doğru beslenme denir. Doğru ve düzenli beslenme vücut direncini arttırır, enerjik olmamızı sağlar, yaşlanmayı geciktirir, bedensel ve zihinsel aktiviteyi arttırır. Yani zihinsel aktivitemizin güçlü olmasının yolu doğru beslenmeden geçer. Kişi çalışma masasında ne kadar çok zaman geçirirse geçirsin eğer doğru beslenmiyorsa zihinsel aktivitesi zayıflayacağı için yaptığı çalışmalardan verim alma derecesi de düşük olacaktır. Doğru beslenmenin olmazsa olmaz öğünü ise sabah kahvaltısıdır. Günde zinde başlamada ve günü verimli bir şekilde geçirmede sabah kahvaltısının önemi yadsınamaz derecede fazladır. Kahvaltı anlama ve kavrama hızımızı arttırır. Fiziksel olarak enerjik olmamızı sağlar. Ders çalışırken veya okulda ders dinlerken en yüksek derecede verim almamızı sağlayan olmazsa olmaz unsurlardan birisi sabah kahvaltısıdır.

ROTASI OLMAYAN GEMİYE HİÇBİR RÜZGAR YARDIM EDEMEZ.

İnsan hayatında başarılı olmanın ilk adımı hedef belirlemektir. Hedef belirlemeden yola çıkan birinin gideceği yoldan emin olamayacağı için çıktığı yolda başarılı olması beklenemez. Hedef belirlemeden çalışmaya başlayan bir öğrencinin çalışmalarının sonucunda elde ettiği sonuçtan tatmin olması pek mümkün olmayacaktır. Claude Bernard bu durumu çok güzel özetlemiştir. ‘’Ne aradığını bilmeyen, bulduğunu anlayamaz.’’ Amerika Birleşik Devletlerinde yapılan bir araştırmada 100’den fazla başarılı olmuş vatandaşın başarıya giden yolda takip ettikleri süreç incelendiğinde tespit edilen on beş maddenin bir tanesinin hedef belirlemek olduğu ortaya çıkmıştır. Bilim insanları Afrika’nın kuzeyinde bulunan Büyük Sahra çölünde yürüyen turistleri saatlerce takip etmişler, sadece ay ve güneşi gördükleri zaman düz bir yolda yürüyebildiklerini tespit etmişlerdir. Yani yürüdükleri yolda herhangi bir hedefleri olmadığı zaman yolculuklarında problem yaşadıklarını tespit etmişlerdir. Bütün bu sözlerden hareketle şunu söylemek istiyorum. Ders çalışmaya başlamadan önce mutlaka kendinize bir hedef belirleyin. ‘’Ben şu bölümü okumak istiyorum. Ben ilerde şu mesleği icra etmek istiyorum. Ben ilerde yaşam kalitemi şu seviyeye çıkarmak istiyorum.’’ vb hedefler koymak verimli ders çalışma yolunda bizlere rehberlik edecek en önemli unsur olacaktır.

KENDİ HEDEFLERİNİZİ KENDİNİZ BELİRLEYİN

Bizleri dünyaya getiren,  belirli bir yaşa ve belirli bir birikime ulaşmamız için ellerinden gelen bütün gayreti sarf eden ailelerimiz bizlerin geleceğini mutlaka en az bizler kadar düşünüyorlardır. Bizlerin daha iyi bir yaşam kalitesine ulaşması için en az bizler kadar hassas davranıyorlardır. Ancak bu hayatın bizim hayatımız olduğunu ve gelecekte icra edilecek mesleği bizlerin icra edeceğini unutmamamız gerektiğini düşünüyorum. Hem kendimize, hem çalışma alanımızda bulunan bireylere hem de topluma faydalı olabilmemiz için olmazsa olmaz kriter yaptığımız işi severek yapmamızdır. Severek yapacağımız mesleği de ancak bizler seçebiliriz. Onun için gelecekte okumak istediğimiz üniversiteyi, gelecekte yapmak istediğimiz mesleği bizlerin seçmesi ve geleceğe dair alacağımız kararları bizlerin alması son derece önemlidir.

GERÇEKÇİ HEDEFLER BELİRLEYİN

Kendinizi tanıyın ve ne istediğinizden emin olun.

Yapabileceğiniz hedefler belirleyin.

Uzun vadeli ve kısa vadeli hedefleriniz olsun.

  • Uzun vadede tıp fakültesini okumak istiyorum
  • Kısa vadede deneme sınavlarındaki net sayımı 5 oranında arttırmak istiyorum.

Çalışmalarınıza yönelik hedefler belirleyebilirsiniz.

Hedeflerinize yönelik çalışmalarınızı şekillendirebilirsiniz.

   BELİRLEDİĞİNİZ HEDEFLER BU SORULARA CEVAP VEREBİLİYOR MU?

1)Kariyerimde ilerde hangi seviyeye çıkmak istiyorum?

2)İlerde ekonomik olarak hangi seviyeye ulaşmak istiyorum?

3)Hedeflerime ulaşmak için almam gereken eğitim programı hangisi?

4)Fiziksel sağlığım elde etmek istediğim hedefler için elverişli mi?

5)Ulaşmak istediğim hedefler ilgi, yetenek ve zevklerime uygun mu?

 

Eğer belirlediğiniz hedefler bu ve buna benzer sorulara cevap verebiliyorsa doğru hedef belirlemişiz demektir.

 

 

 

      OLUMSUZ DÜŞÜNCE VE DAVRANIŞLARDAN UZAK DURUN!

‘’Ne yaparsam yapayım sınavlarda başarılı olamam. Ağzımla kuş tutsam aileme yaranamam. Asla matematik dersinde başarılı olamam…’’ gibi düşünceler verimli ders çalışma yolunda ayağımıza çelme takacak düşüncelerdir. Bu düşüncelerden süratle uzaklaşmamız gerekiyor. Biliyorum. Ha diyince kafamızdan olumsuz düşünceleri silemiyoruz. Olumsuz düşüncelerden kurtulmaya çalışmanın bir diğer yolu da pozitif düşünmeyi başarabilmektir.

Peki pozitif düşünce nasıl olur?

Önyargılarınızdan kurtulun.

Hiç sevmediğiniz şarkılarından nefret ettiğiniz müzik grubunun yaptığı şarkıları dinlemeyi deneyebilirsiniz.

Rakip olarak gördüğünüz ve size itici gelen futbol takımının maçlarını seyredebilirsiniz.

Asla yemem dediğiniz yemeği yiyebilirsiniz.

Yazılarını veya görüşlerini beğenmediğiniz bir yazarın yazılarını okuyabilirsiniz.

Zaman sonra belki de o müzik grubunun o kadar da kötü müzik yapmadığını ya da hiç sevmediğiniz futbol takımının hoşunuza giden yönlerini keşfedeceksiniz. Bu önyargılarınızı yıkmanıza, düşüncelerinizi değiştirmenize yardımcı olacaktır.  Ve belki de artık pozitif düşünebilen ve olumsuz düşüncelerle baş edebilen bir birey olarak hayatınıza devam edeceksiniz.

              ÇÖZÜM BEKLEYEN SORUNLARINIZDAN KURTULUN.

Her insanın hayatında yarım bıraktığı ve tamamlanmayı bekleyen işleri olabilir. İtiraf edemediğiniz duygularınız, içinize attığınız ve kimseyle paylaşamadığınız birtakım düşünceleriniz veya duygularınız olabilir. Zihninizin bir köşesinde var olan ve kendinizle baş başa kaldığınız anda hatırlayıp bütün dikkatinizi etkisi altına alan birtakım duygular olabilir. Sınavlara hazırlanırken mümkün mertebe zihnimizi meşgul eden duygulardan uzaklaşmamız gerekiyor. Bunun da iki yolu var.  Birincisi bu düşünceleri ertelemek.’’Seninle sınavdan sonra görüşeceğim. Seninle sınavdan sonra yüzleşeceğim’’ diyebilmek. İkincisi ise bu düşüncelerle yüzleşerek onlardan kurtulabilmektir. Eğer kendi başınıza halledemeyecek kadar büyük sorunlar yaşıyorsanız mutlaka bir ruh sağlığı uzmanından destek alın.

 

HEDEFLERİNİZE ULAŞMAK İÇİN MUTLAKA PLANLI VE PROGRAMLI ÇALIŞIN.

Hangi derse ne zaman çalışacağınıza haftanın hangi günü hangi saati çalışacağınıza önceden karar verin. Konu tekrarlarınızı ne zaman yapacağınızı, soru çözümlerinizin hangi saatte olacağını önceden belirleyin. Planlı ve programlı çalışmanıza rağmen çeşitli nedenlerle yapamadığınız ödevlerinizi de mutlaka belirli bir plan ve program dahilinde yetiştirmeye çalışın.

Çalışma planınız eğer ‘’Hangi derse ne zaman çalışacağınızı, hangi derse ne kadar süre çalışacağınızı ve hangi derse hangi yöntemlerle çalışacağınızı belirlemenize yardımcı oluyorsa doğru bir çalışma planına sahipsiniz demektir.

Kitap Okumaktan Vazgeçmeyin. Lisere Giriş Sınavı, Üniversite Sınavı, ALES, KPSS gibi birçok sınavda karışımıza çıkan soruların ortak bir özelliği var. Okuduğunu anlamak. Artık sınav sorularını hazırlayan insanlar bize şunu söylüyorlar. Okuduğunu anlayamıyorsan, anladığını yorumlayamıyorsan ya da işleme dökemiyorsan sınavlarda başarılı olamazsın. İşte bu anlam sorularını çözmenin yolu bol bol kitap okumak ve bol bol paragraf sorusu çözerek kelimelere olan aşinalığımızı arttırmaktır. Artık kitap okumayan bir bireyin gireceği sınavlarda başarılı olma ihtimali neredeyse sıfırdır.

Konuyu Derste İyi Dinleyin:  Dersi derste dikkatli bir şekilde dinleyerek konuları öğrenme yolunda ciddi yol alabilirsiniz.

Soruların Çözüm Yollarını İyi Öğrenin: Sadece konuyu dinlemek öğrenme için yeterli olmayabilir. Konuyu öğrendim soruların çözüm yollarını görmeme gerek yok gibi düşüncelere sakın kapılmayın. Soruların çözüm yollarını öğrenmeden tam anlamıyla öğrenmenin gerçekleşmeyeceğini unutmayın.

Anlamadığınız Yerleri Öğretmeninize Sorun: Öğretmenim bu konuyu anlamadığım için bana kızar mı? Arkadaşlarım bu konuyu anlamadığım için bana güler mi? Gibi düşüncelere sakın kapılmayın. Unutmayın birçok insanın zeka seviyesi normal ve normalin üzerinde. Sadece öğrenme hızınız veya şekliniz farklı. Sizin kolayca öğrendiğiniz konuları bir başkası zorlanarak öğrenebilir. Sizin zorlandığınız konularda bir başkası kolayca konuları kavrayabilir. Vakit kaybetmeden anlamadığınız yerleri hocalarınıza sormayı ihmal etmeyin.

Derste Önemli Yerleri Not Edin ya da Altını Çizin. En iyi öğrenme yöntemlerinden birisi yazarak öğrenmektir. Ve unutmayın ki sizin için en iyi kaynak kitap kendi anlayacağınız şekilde not tuttuğunuz defterinizdir. Mutlaka derslerde not tutun ve konu tekrarlarını o notlar üzerinden yapmaya çalışın.

Tekrarlar Yapın:Ders çalışırken günlük, haftalık, aylık konu tekrarlarınız olsun. Bu şekilde sürekli konu tekrarları yaparak bilgilerin hafızanızda kalma süresini hızlandırmış olursunuz.

Konuyu Öğrendikten Sonra Mutlaka Test Çözün: Unutmayın konuyu kavrayıp kavramadığımızı öğrenmenin en kolay yolu o konuyla alakalı test çözmektir. Yapacağınız doğru ve yanlışların sayısı konuyu kavrayıp kavramadığımızı anlamamızda bize yardımcı olacaktır.

Soru Çözerken Kolaydan Zora Doğru Sorular Çözün: Bazı öğrenciler şöyle bir hataya düşebiliyorlar. Konuyu kavradıktan sonra gerçek sınavda çıkmış soruları çözmeye çalışıyorlar. Eğer soruları çözemezlerse ben zaten başarılı olamam, çözebiliyorlarsa ben bu işi kavradım. Artık çalışmama gerek yok gibi yanlış düşüncelere kapılabiliyorlar. İşte bu yanlış düşüncelere kapılmamak için kolay sorulardan zor sorulara doğru giderek adım adım motivasyonunuzu arttırabilirsiniz.

Testlerde Yanlış Sayınız Fazla İse Konuya Tekrar Çalışın. Test çözerken sorularda çok fazla hata yapıyorsanız konuyu tam olarak kavrayamamışsınız demektir. Yeniden konu tekrarı yaparak ya da imkanınız varsa o konuyla ilgili özel ders ya da etüt alarak eksiğinizi giderip yeniden test çözebilirsiniz.

OLABİLDİĞİNCE FARKLI KAYNAKLARIN SORU ÇÖZÜN!

Unutmayın! Sınavlarda karşımıza çıkan sorular uzaydan getirilerek önümüze konmuyor. Sınav sorularını hazırlayanlarda da bizler gibi etten kemikten yaratılmış insanlar. Hayal güçlerinin sonsuz olması gibi bir ihtimalin söz konusu olduğunu düşünmüyorum. Ya da kaynak kitapları hazırlayan hocalardan daha geniş bir hacme sahip olduklarını düşünmüyorum. Eğer olabildiğince çok kaynaktan soru çözersek sınavda karışımıza çıkacak soru tiplerine de hemen hemen hakim olmuş oluruz. Ne kadar çok kaynaktan soru çözersek o kadar çok tecrübe sahibi olmuş oluruz.

Unutmayın! İnsan beyni okuduklarının 10’unu, işittiklerinin 20’sini, gördüklerinin 30’unu, gördüklerinin ve işittiklerinin 50’sini, söylediklerinin 70’ini ve uyguladıklarının 90’ını hatırlar.

 

 

 

UNUTMAYIN!

 

Planlı çalıştığınız zaman zamanı daha verimli kullanırsınız ve konuları yetiştirememe riskinizi azaltırsınız.

Planlı çalıştığınız zaman sadece sevdiğiniz ya da yapabildiğiniz derslere değil bütün derslere çalışmış olursunuz. Bu da dengeli bir şekilde çalışmanıza yardımcı olur.

Planlı çalıştığınız zaman sadece canınız istediği zaman değil her zaman ders çalışmış olursunuz. Bu da istikrarlı bir şekilde ders çalışmanıza yardımcı olur.

Planlı çalıştığınız zaman hangi derse ne zaman çalışsam gibi kararsızlıklardan da kurtulmuş olursunuz.

Planlı çalıştığınız hangi derse ne zaman çalışacağınız önceden belli olduğu için ders çalışmayı ertelememiş olursunuz.

Kendinize güvenin. Başaracağınıza inanın. Ama sakın kendinizi dev aynasında görmeyin. Unutmayın hayatta en çok yanılanlar kendine gereğinden fazla güvenenlerdir.

 

 

 

Habere ifade bırak !
Habere ait etiket tanımlanmamış.
Okuyucu Yorumları (0)

Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve gazetepasinler.com sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.

deneme bonusu veren siteler acotr.org deneme bonusu veren siteler 2023 deneme bonusu veren siteler grandpashabet grandpashabet giriş cratosroyalbet betwoon giriş betwoon